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  • 三分鐘認識肌筋膜疼痛癥候群

    身體出現了莫名其妙的疼痛,按揉后發現肌肉僵硬緊繃如石頭一般,去醫院檢查不明原因,這很可能是肌筋膜疼痛引起的。肌筋膜疼痛癥候群(myofascialpainsyndrome)是指在骨骼肌內,由于神經根病變、過度使用、局部受傷或缺氧,產生的肌
    發布時間:2019-12-03   點擊次數:6

  • 肌筋膜扳機點,才是你的肌肉酸痛的來源,別再忽視

    長時間的健身運動容易造成肌肉勞損和肌肉酸痛,我們一般都認為是強度增大而造成了乳酸的大量堆積,影響到肌肉的興奮而產生疲勞。這個時候我們會對肌肉進行拉伸以此來減緩肌肉緊張,雖然這樣做沒有錯,但是其實忽視了一個深層的原因,軟組織損害性疼痛。肌肉受
    發布時間:2019-11-28   點擊次數:24

  • 怎么才能讓肌筋膜很好方式?

    怎么才能讓肌筋膜很好方式,選擇方式就是對肌筋膜按摩。1.泡沫軸放松利用泡沫軸放松是一種自我肌筋膜釋放技術,被運動員和物理治療師用于抑制肌肉過度收縮。這種拉伸形式利用自身抑制的概念來改善軟組織的可伸展性,從而緩解肌肉并允許激活拮抗肌。簡單來
    發布時間:2019-11-20   點擊次數:26

  • 筋膜的作用,筋膜和激痛點的關系

    筋膜的作用筋膜是將所有運動器官的結構聯接在一起的元素。筋膜聯合肌筋膜單元的單向運動單位;筋膜聯合肌筋膜序列的單向運動單位;筋膜聯合不同節段進行螺旋式的運動組合;筋膜構成中樞神經系統的支架(大腦鐮、硬腦膜)在胚胎形成初期,筋膜引導神經分布,形
    發布時間:2019-11-14   點擊次數:35

  • 面膜過敏處理辦法

    總是有人問,我用面膜過敏了,是用了假貨了嗎?其實過敏是膚質的問題,任何護膚品都是有過敏人群的。不是說正品就不過敏的。這是常識,用化妝品的MM必須了解。我們一直在強調的,不管什么護膚品,在使用之前請在耳后或者手腕部位(搬貼試驗)進行小范圍過敏
    發布時間:2019-11-08   點擊次數:21

  • 男士護膚品什么好?如何選擇有效去黑頭勁爽洗面奶

      提起護膚,總覺得是女生的事。帥哥們頂多用用洗面奶,擦擦乳霜,僅此而已。完全不知道該怎樣正確清潔保養肌膚,也不清楚自己到底該用哪種護膚用品,男士護膚品哪個牌子好?其實,市場上越來越多品牌開發男士護膚品,就看你懂不懂護理了.  由于男性和女
    發布時間:2019-11-06   點擊次數:37

  • 現代人如何養生?

    很多人對于養生都不陌生。提到養生就想到老年人每天早上練太極的身影,固定的水杯里面的枸杞,穿秋衣秋褲等標志性的代表。總而言之,養生在很多人眼里是代有類似嘲諷的意味的,認為那是年紀大的人才做的事,跟年輕人沒有關系,而一旦開始養生就意味著自己已經
    發布時間:2019-11-04   點擊次數:9

  • 洗面奶的種類

    泡沫型洗面奶:含有表面活性劑,又分為多泡沫型與微泡沫型兩種。通過表面活性劑使油脂在水中穩定存在,溶于水達到清潔效果。皂劑洗面奶也是其中一類,但是由于其特性比較明顯,所以一般要和普通表面活性劑洗面奶區別對待。溶劑型洗面奶:這類產品是靠油與油的
    發布時間:2019-10-30   點擊次數:46

  • 氣墊bb霜是什么

    是一種海綿氣墊式BB粉凝霜,會“呼吸”的全新概念BB霜。突破傳統的BB霜概念,模擬蜂巢儲蜜原理,將BB霜緊鎖于具有萬千細孔的海綿氣墊粉芯內,作用主要是遮瑕、調整膚色、隱藏毛孔,打造出空氣感一般的裸妝效
    發布時間:2019-10-28   點擊次數:44

  • 女生的護膚步驟不要小看嗷

    正確護膚步驟如下:  1、潔面產品  護膚保養之前,清潔永遠是第一步,不要小看清潔,非常重要。  2、化妝水  化妝水的作用在于再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值,并調理角質層,使肌膚更好地吸收,為使用保養品作準備。伊伊建議油性皮膚使用緊膚水,
    發布時間:2019-10-24   點擊次數:50

  • 肌筋膜扳機點,才是你的肌肉酸痛的來源,別再忽視

    長時間的健身運動容易造成肌肉勞損和肌肉酸痛,我們一般都認為是強度增大而造成了乳酸的大量堆積,影響到肌肉的興奮而產生疲勞。這個時候我們會對肌肉進行拉伸以此來減緩肌肉緊張,雖然這樣做沒有錯,但是其實忽視了一個深層的原因,軟組織損害性疼痛。肌肉受
    發布時間:2019-10-23   點擊次數:15

  • 洗面奶洗臉步驟

    使用時,先將臉打濕,濕潤面部后,在額頭,鼻尖,兩頰,然后在手上擠適量的洗面奶,輕輕揉開,再按照從下到上從里到外的打圈方式按摩臉幾分鐘,要注意清洗T區和U區等容易藏污垢的地方,然后用清水揉開,輕輕按摩
    發布時間:2019-10-21   點擊次數:26

  • 為什么要做美臀項目

    臀部位于人體的中部,是經絡氣血運行的關鍵樞紐,是六條經絡的總開關,也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。臀部受上焦和下焦經絡的擠壓,最易受寒、濕和血瘀。臀部里面是盆腔、腸道,上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經,前面
    發布時間:2019-10-17   點擊次數:33

  • 謎季蜂灸美韻保養套

    功效:快速打通經絡,活血化瘀,消炎殺菌,止疼,消腫,快速解決乳腺增生,小葉增生,乳腺炎,例假前的胸部脹痛等。操作流程:第一步·開穴用謎季悅暢活力油+謎季凈暢活力御露放到手心,雙手從天突
    發布時間:2019-10-14   點擊次數:23

  • 美容院不會肩頸按摩手法的看過來!

      由于現代生活中,很多人都是埋頭玩手機,久而久之就有了頸椎方面的一系列問題,頸椎按摩手法也成了美容師必備的手法之一。下面整理了一套美容院肩頸按摩手法供大家學習參考!一、揉按風池穴  取穴位置:風池穴看起來很不顯眼的一個穴位,但是這個穴位能
    發布時間:2019-10-11   點擊次數:42

  • 怎樣祛斑最有效 目前最有效的祛斑方法

    很多人長斑后,自認為不會受到任何的影響,但是在現實生活中,滿臉色斑的臉部肌膚很難在事業和家庭上站穩腳跟,更不會有太大的魅力,更展現不出來一名漂亮女人想要的美感和自信。為了祛斑,女性開始走上了祛斑之路
    發布時間:2019-10-09   點擊次數:30

  • 您了解肌筋膜激痛點嗎?

    人體筋膜是從頭到腳包裹體內各種組織器官的結締組織。主要分為三種:淺筋膜、內臟筋膜、深筋膜。而肌筋膜中包含了很多感受器,能夠將疼痛、本體感受等各種反饋信號傳遞給腦。幾乎每一個人都會經歷肌肉疼痛,臨床
    發布時間:2019-09-27   點擊次數:22

  • 軟膜粉

    軟膜粉在美容院使用比較多,軟膜粉最大的作用是清潔作用,這個特點是一般產品無法比擬的,也是大受美容院歡迎的重要原因,是美容院必備的產品之一;個別產品添加不同功效原料還可以獲得不同的功效,常
    發布時間:2019-09-21   點擊次數:46

  • 蠶絲面膜使用方法

    蠶絲面膜是護膚品中的大餐,雖然效果很好,但除非有特別要求,原則上不能天天用。若想達到最佳效果,應該嚴格遵守才好。如果是長期地連續使用,每周1~2次就夠了。不然再好的美食,吃多了也會覺得撐呀!當然,如
    發布時間:2019-09-17   點擊次數:30

  • 敏感肌膚怎樣護理

    敏感肌膚最重要的原則是:預防勝于治療.預防主要是通過日常生活習慣,飲食調節以及科學合理選用護膚品等方式進行.如果知道自己對哪些物質過敏,就要注意防范,盡可能避免這些會引起過敏現象的致敏源過敏是由于皮膚對外界多種因素敏感,造成的一種特異性變
    發布時間:2019-09-15   點擊次數:55

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